Fitness

Las mejores apps para entrenar en casa

¿No tienes tiempo para entrenar? O ¿El gimnasio no te convence o te queda lejos? Pues no existe excusa para no ejercitarte, con las mejores apps para entrenar en casa, podrás ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar.

Muchas personas prefieren entrenar en casa, pero sin un entrenador personal suele ser difícil, afortunadamente existen aplicaciones para ejercitarse en casa, que te pueden orientar un poco para aprender a cómo mantenerte en forma.

Mejores apps para entrenar en casa

Mejores apps para entrenar en casa

Las mejores apps para entrenar en casa, te ayudarán a continuar con rutina de ejercicios sin emplear muchos elementos. Algo muy útil si no contamos con mucho tiempo entre el trabajo, estudios, la casa e hijos.

Mejores apps para entrenar en casa: Freeletics Bodyweight

Una de las apps para hacer ejercicios en casa más conocida, disponible tanto para Android como para iOs, a pesar de no contar con una versión gratuita, sigue siendo una buena opción, ya que nos prepara rutinas sin equipos, solo empleando nuestro peso. 

Para los usuarios de iOs, es muy conveniente, ya que pueden registrar sus avances en Apple Salud.

JEFIT (Android – iOs)

Una aplicación para continuar con nuestro entrenamiento del gimnasio, nos presenta varias rutinas semanalmente, ideal para principiantes, ya que cuenta con mucho apoyo visual como videos.

Entrenamiento de 7 Minutos (Android – iOs)

La mejor app gratuita para entrenar en casa, ideal para personas que no cuentan con mucho tiempo para entrenar, tan solo 7 minutos serán necesarios para ejecutar una rutina bastante exigente, donde se ejecuta cada ejercicio en 30 segundos con 10 segundos de descanso.

Keep (Android – iOs)

Es una aplicación para entrenarse personalizable, podremos establecer nuestros propios objetivos, creando categorías que se adapten a nuestras necesidades.

Los ejercicios son acompañados por videos que explican muy bien como ejecutarlos, para evitar lesiones o realizar mal la rutina.

HiFit (Android – iOs)

Es una aplicación para entrenar en casa, que dispone de varios programas de entrenamiento, podemos escoger el que mejor se adapte a lo que buscamos, o podemos combinar varias rutinas para obtener mejores resultados.

Pocket Yoga (Android – iOs)

A pesar de lo que muchos piensan, el Yoga representa un buen ejercicio para ponernos en forma, tonificar nuestro cuerpo, mientras liberamos cargas acumuladas.

Una de las mejores formas de practicar yoga en casa, es por medio de esta aplicación que nos indicara como realizar las rutinas sin riesgo a lesionarnos.

Sworkit (Android – iOs)

Una aplicación para entrenar muy dinámica, es divertida y muy entretenida, hace las labores de un entrenador personal en casa, no te aburrirás con todas sus rutinas, ejecutándolas de una manera original.

Ejercicios Caseros (Android – iOs)

Nos recordará cuando tenemos que entrenar, nos mostrara como ejecutar detalladamente cada ejercicio, además de presentarnos rutinas fáciles que no requiere de equipos especiales.

Fitbit (Android – iOs)

Sin duda una marca reconocida a nivel mundial, sus pulseras inteligentes se han convertido en una tendencia. Ahora con su aplicación nos muestran otras ejercitarnos desde casa, además puede sincronziarse con nuestras pulseras y Apple Watch.

No cabe duda que entrenar en casa, en una buena opción si no contamos con mucho tiempo, no requeriremos equipos especiales, tan solo tenemos que ser regulares y entrenar diariamente para lograr el cuerpo que deseamos.

Related posts
Fitness

Perder peso rápido, rutina de cardio intensa 40 minutos

Fitness

Rutina de ejercicios para personas con poco tiempo

Fitness

¿Cómo iniciar en el ayuno intermitente? ¡Tres ejemplos que te ayudarán!

Fitness

Rutina de cardio para perder peso rápido

Sign up for our Newsletter and
stay informed

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *